jennifer 的生活健健美

為了俊俊學琴的事情，今天特別到某家樂器行看電鋼琴，在那好多，造型好可愛的烏克麗麗，老闆說現在好多人學，晚上心血來潮上網逛了一下，哇~~網路上好多教學喔！而且有一點點吉他基礎的我，一看就懂，真的是比吉他還簡單呢！


以下是剛剛逛的一些烏克麗麗教學影片，其實自行上網搜尋就很快能找到！(以下都是別人家的資源喔!)

烏克麗麗 教學
http://www.youtube.com/watch?v=e54kTvisfmQ
基本拿法 以及彈奏方式
http://www.youtube.com/watch?v=aaVg56ho5uA&NR=1
烏克麗麗 教學 調音及簡單四和弦
http://www.youtube.com/watch?v=HOgEtsoi7Kk&NR=1
和弦進行
http://www.youtube.com/watch?v=DecO2QXge0Q&NR=1
TAB四弦譜
http://www.youtube.com/watch?v=HbP7KVYBaUk&NR=1
小情歌前奏烏克麗麗超深情
http://www.youtube.com/watch?v=rj1xmrwvPt4&feature=related
欣賞一下小朋友的表演：君をのせて（天空之城）
http://www.youtube.com/watch?v=q4UFC8cpUu0&feature=related

這是人家轉寄給我的一封mail，很有意思，不仿靜下來慢慢的看！               (如有侵權請告知，會馬上處理的)

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主旨: Fw: 【震撼 視頻】台大校長 科學實驗 證明 “佛神”、“上帝”、靈界的存在 

 

 

為了家人與自己的健康，這一定要花時間看，食品帝國，雖然以前都有耳聞，但眼見為憑..

http://www.nownews.com/2011/05/30/334-2716479.htm   <= 今日新聞網

逆風而行原理
http://physical.tcfsh.tc.edu.tw/physical/physdemo/must/m3-9/m3-9.htm

轉貼～萬能的小蘇打
2009 / 6 / 26 (2 歲 7 個月)
 
轉貼～萬能的小蘇打
強力推薦

親愛的朋友：目前宇宙間僅知只有一顆地球才適合於人類的居住，因此，我們應該多加珍惜她，愛護她，為了環境的保護，為了讓明天要更好，我良心的建議您，希望您除了熟讀這篇文章之外，並且更希望您趕快把這個寶貴的生活經驗，確實地應用在您的居家生活上是盼！

萬能的小蘇打
特別預告：本文會不時增修內容，最近增修日期：97.11.12。

這是一篇非常實用的寶貴經驗精心紀實，內容完全是根據夢筠我個人的生活體驗而寫成；尤其許多網路上或部落格中所推薦的居家清潔方法，有許多內容只是人云亦云，並非推薦者本身之親身體驗，甚至其中內容所寫的方法，效果如何？可能連推薦者本人都不知道。因此，都絕對不如本文所寫的寶貴經驗來得正確；我特別在此提供給各位讀者做為參考，不妨試試看吧！
由於夢筠我過去從事多年的化學實驗室工作，對於各種化學藥劑具有較一般人深厚的基礎與認識，因此也常將工作上的實務經驗與心得，轉而使用於居家生活上，其中使用最多最廣的首推「小蘇打」。
小蘇打（Baking Soda）是商業上的名稱，學名為碳酸氫鈉或是重碳酸鈉（分子式為NaHCO3），呈弱鹼性，而各種油性物質大都呈弱酸性，因此幾乎都能被小蘇打所中和而分解掉，變成水溶性物質，也就是物理化學上所稱的“皂化”。尤其小蘇打它可以自然地分解、無毒性、不會污染環境，而且刺激性很低不刺激皮膚；小蘇打也叫蘇打、重曹、食粉、法鹼、焙鹼，它是一種味道嚐起來鹹鹹的碱性白色粉末狀純天然物質，分為藥用、食用、工業用三種。因為醫學上常作為胃酸中和劑；一般則利用它遇水加熱後會放出二氧化碳氣體的原理，使用作糕餅的發鬆劑；工業上最常用於肥皂的製造，就是利用小蘇打能將油脂皂化變成水溶性的原理製成；所以對人體完全無害，沒有健康或安全上的顧慮，舉凡食物調理、糕餅製作、環境清潔、除垢、除臭、醫藥….等，都用得到它，幾乎是種萬能的物品。
由於用蘇打粉洗東西使用方法非常簡單，幾乎不需任何技巧，而且沖洗時非常省水，不僅不會對地球環境造成污染，同時小蘇打的除臭效果非常好，因此美國人就經常將其運用在家事或料理上，而在日本，使用小蘇打也慢慢被利用於一般人的生活之中，對於去除居家環境污垢或是臭味，甚至是其他功效來說，小蘇打可說是實現優質生活的必備利器，目前在美國、日本都有許多團體推廣使用小蘇打來做居家清潔。
小蘇打幾乎到處都買得到，如果要運用在料理上的話，記得選擇向藥局買食（藥）用的小蘇打，大賣場亦可找到12 LB（磅）5.44 Kg（公斤）黃色塑膠袋包裝，工業用的小蘇打，每包售價為198元，另外在南北雜貨行也有食用500公克重包裝，照批發價15元即可買到，相當便宜。
如果是用來打掃、清潔、洗衣，雖然也可以使用食用的小蘇打，但是我建議你不妨購買價格低廉，容量也較多的工業用小蘇打（有些藥房亦可購得），較為符合經濟原則，以及環保的訴求。
小蘇打用途範例：
烹飪調理
小蘇打除了用作糕餅之外，如果烹煮食物把醋誤放太多時，可在鍋中加點小蘇打把酸味中和掉；水煮或炒青菜時，在鍋中加點小蘇打，煮出來的青菜會格外青翠。
胃酸過多
如果覺得胃部灼熱，甚至疼痛，或有呃酸的現象時，可以一小匙（約0.5公克）食用小蘇打，加一杯（約200CC）溫開水，緩慢喝下（有點鹹味），過一陣子，會有胃酸與小蘇打中和後所產生的二氧化碳氣體從口中溢出，所有的症狀立即可以獲得舒解。
洗 衣
放洗衣精的同時，可試著倒入2/3量米杯的小蘇打粉，可以增強洗淨力，讓衣物洗得更乾淨，且不會傷衣料。
清潔衣領、袖口
將適量的小蘇打，溶於約攝氏５、６０度之熱水中（以下皆同），用來洗衣領、袖口上的污垢，效果絕對比任何清潔劑或肥皂都要來得好而且又快速。
環境清潔
將抹布沾小蘇打溶液後擰乾，用以擦拭門窗、門把、廚房、冰箱、流理台、衛浴設備、地板、洗臉盆、金屬水龍頭....等各種設備，然後再以擰乾的清潔濕抹布擦過，即可使冰箱、流理台、金屬水龍頭...等，永遠保持光亮如新。
傢俱的蠟筆污跡去除
家中如果有正在成長中的小朋友，他們的很喜歡用蠟筆到處亂塗亂畫，而造成污跡無法以水去除，用油漆溶劑雖可去除，但此法會剝去塗料而使表面受損。如果改用小蘇打則最為適合，可將擰乾的濕布沾些小蘇打用來擦拭，即可絲毫不傷傢俱，把蠟筆污跡完全去除。
廚房洗槽處理
小蘇打粉是超好用的天然除臭劑，如果你常用小蘇打溶液當清潔劑清洗餐具、炊具時，可以避免洗槽排水產生臭味；若排水管堵塞時，可將一杯小蘇打粉倒入，再注入熱水，就可解決！
清潔餐具
以抹布或植物菜瓜布沾小蘇打溶液洗滌碗筷餐具，可迅速而切實的除去油污，沖洗又容易，不但省水，而且又不慮有清潔劑的殘留問題，因為它也可以吃，完全無毒，所以縱使沒充分沖洗乾淨也無所謂。
清潔抽油煙機
將小蘇打膏塗在抽油煙機髒污處，靜待一會兒，再怎麼頑強的油垢，都可以擦拭乾淨。
清潔砧板
在砧板上灑上一層小蘇打粉，再用刷子刷洗一下就可以，不但可去除砧板上的污漬，而且還能除臭。
清除茶垢
以微濕的手指或海綿沾取少許小蘇打粉，用以擦拭沾有茶垢的部分，就可輕鬆去除茶垢，效果絕對比任何方法或清潔劑都來得快速，而且完全不會刮傷杯子茶具又省水。
清潔地板
將抹布或拖把浸入小蘇打水中，扭乾後再擦拭地板，再將拖把以清水洗淨，然後擦拭一、二遍即可。
電腦鍵盤、電器開闢蓋板保養
隔了一段時日後，電腦鍵盤、電器開闢蓋板上常形成一層難以去除的黑垢，若將布浸入小蘇打水中，扭乾後用以擦拭電腦鍵盤、電器開闢蓋板，然後再用擰乾的清潔濕布擦拭一或二遍，即可輕易地煥然一新。
微波爐保養
微波爐用完後常會有些殘餘的食物痕跡和氣味，由於不方便用太多水清潔，所以如果用洗潔精擦拭，就很難徹底洗淨殘留的清潔劑，如果用小蘇打溶液潤濕的抹布擦拭微波爐的內部，稍待一、二分鐘，再用清潔的濕布擦拭一遍，不但可以清潔內部又可以消除異味，也不用擔心有殘留清潔劑的困擾。
電磁爐保養
電磁爐表面常會有些加熱食物時所濺出的菜汁，以及日久後油煙與灰塵的污垢，如果用小蘇打溶液潤濕的抹布擦拭一遍，稍待一、二分鐘，再用清潔的濕抹布擦拭一次，即可保持清潔光亮如新。
垃圾桶除臭
廚房的垃圾桶常有一股臭味，如果在垃圾桶裡，撒些小蘇打粉，不僅可以消除這個惱人的臭味，更可抑制造成臭味的微生物繁殖。
簡易安全除臭劑
將小蘇打裝罐放到冰箱或車內，可使所有的臭味完全消失。
櫥櫃除臭
任何芳香除臭劑都含有傷害中樞神經的化學溶劑成份，像我對這些芳香除臭劑就很敏感，聞了之後很難受，因此，最好少用，可用開口容器裝些小蘇打粉代替，置於鞋櫃、衣櫥角落，約每三個月更換1次即可，效果絕對不比一般除臭劑差又無毒。
殺蟑螂、螞蟻
由於蟑螂身上充滿油脂不怕水，因此利用小蘇打能破壞油脂介面的原理，將小蘇打水以稍呈擴散的水柱(非霧狀)噴在蟑螂身上，馬上就可阻塞其位於腹部的呼吸孔而立即當場窒息死亡，非常好用又無毒。而一般含有化學溶劑的殺蟲劑不但味道極其刺鼻難聞又有毒，蟑螂、螞蟻被噴後會快速四散奔逃，尤其是蟑螂常會躲進難以找到屍體的角落裡，等一段時間才掙扎而亡，死前還拉了一大坨屎尿，嚴重影響環境衛生，使用小蘇打則不會有這些缺點，而且噴跡只要用擰乾的清潔濕布擦拭一次或二次就OK，既經濟、衛生、又環保，因此，實在強太多了。
穿鞋防腳臭
穿鞋之前，先在鞋內灑些小蘇打粉，不但可以避免腳臭的發生，而且將來洗鞋子時，其內部也更容易清潔。
園 藝
只要.將小蘇打水噴灑在葉片上，再以抹布擦拭，可使盆栽的葉片充滿光澤；用較為稀釋的小蘇打水澆於繡球花根部，可以使其開出的花色更為深藍。
由於美國是天然鹼礦產量最大的國家，且地理環境、生產條件優越，因此，通常採用倍半碳酸鈉法、一水碳酸鈉法、鹵水直接碳化法三種加工生產方法，從露天開採的天然鹼礦中析離出小蘇打產物，而國內市場所見的小蘇打絕大部份係由美國所進口。因此，小蘇打並非化學化合物，它就像食鹽一樣（鹽也是一種天然礦物），是一種天然產物，性質也很相像，味鹹無毒，可用於食物、醫藥….. 中，在使用後可以隨水排放於自然環境中，還諸天地，被吸收而不會造成任何環境的污染，盡可放心使用。
末了，希望您能把本文推薦出去，讓我們明天能過得更好！

橘子與香蕉的磁場轉換 

 
這篇真的太有趣了！可惜不知怎麼留言給作者..

http://sowhc.sow.org.tw/html/note/other/guichang/guichang.htm

http://sowhc.sow.org.tw/html/note/other/guichang02/guichang02.htm

失重狀態下的巨型水滴 http://www.youtube.com/watch?v=9cOL0VlfdHA&NR=1

 

diy乾洗手 http://blog.xuite.net/judy0727/home/24729489

蓮花效應
2009 / 1 / 3 (2 歲 2 個月)
 
http://home.phy.ntnu.edu.tw/~haha90/content/fun_exp/index.htm

原來這叫出淤泥而不染(真棒)

卡通便當 LINK
2008 / 11 / 18 (2 歲)
 
厚~~真是受不了的可愛啦！

卡通圖案便當
http://home.kimo.com.tw/qaz96390/003/003.htm

可愛創意便當
http://www.creator.idv.tw/showthread.php?s=1225048b3f220c27a21a4dece8ca1c52&p=36131#post36131

日本究極創意便當
http://blog.sina.com.tw/archive.php?blog_id=5532&md=entry&id=11847

懷舊卡通
http://www.wretch.cc/blog/miluma/10002436

懷舊卡通 日文
http://ricocoblog.seesaa.net/category/334401-1.html

蔡老師
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!gs1Fe1mZFRv.eeCjb3N1iOL7OSyv/article?mid=3509

十二星座
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!aAsRkBCAEQSGnpQybKeQDtDLNhA-/article?mid=12463

可愛
http://www.baby-kingdom.com/?uid-81633-action-viewspace-itemid-1664

http://blog.sina.com.tw/star03/article.php?pbgid=55439&entryid=580953

http://www.wretch.cc/blog/market1909/21300148

http://blog.yam.com/kangtaloveme2001/article/9747455 人物 好強喔~
http://games.sina.com.cn/t/n/2007-04-04/1356192969.shtml 馬利ㄛ
http://briian.com/?p=1851 楊宗緯 vs. 蕭敬騰的【造型便當】！

http://www.527917.com/lrms/msdiy/xskc/200801/1205.html 日可愛便當
http://article.pchome.net/content-572391-8.html 好可愛便當 good
http://iplay99.blogspot.com/2008/05/blog-post_09.html 美美便當 good

有漂亮便當更仔細的教學呢！GOOD
http://www.wretch.cc/blog/ykohara2001/8637201
http://www.wretch.cc/blog/ykohara2001&category_id=7730378

有幾款合適做給老公喔！ㄎㄎ
http://www.wretch.cc/blog/yylan/213449

http://blog.goo.ne.jp/shihorin888 日本 有點子

素食的 blog
2008 / 11 / 3 (2 歲)
 
(繁體)
http://suyu823.pixnet.net/blog 藍山嵐煙の魔法廚房
http://www.wretch.cc/blog/lsy714 當幸福的滋味遇上溫馨的感覺
http://tw.myblog.yahoo.com/sarita774-sarita774/archive?l=f&id=11 這是我的部落格
http://www.vegtomato.org/ 番茄小屋

(簡體)
http://www.chong4.com/class/life/406.html 笨鳥與土豆http://blog.sina.com.cn/veg 兩個素食者的創意廚房(蠻多沒吃過的菜色)

素食譜 點心
http://www.godsdirectcontact.com/vegetarian/ch/index-vc.htm
(另外明膠是動物性的，所以鮮乳酪很多都不能吃)
(用作果凍四分之一的洋菜(洋菜濃度只要果凍的四分之一)加水煮熟將洋菜煮至完全溶化用奶粉調出高濃度的牛奶 )

非素食但不錯的網站
http://www.ytower.com.tw/prj/prj_476/p3a.htm 影音教學(麻糬丸子，木須炒麵等)(烘焙館有麵包機食譜)
http://p2.ytower.com.tw/file/whk023.pdf 電子書食譜 快樂廚房誌
http://www.wretch.cc/blog/hfelisa2468/9604173 點心

台灣北部素食幼稚園、安親班、學校一覽表

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!QvTrubuURU6r_V5dgrlHXQ--/article?mid=1406&sc=1#2813

◆新竹縣市

德溫幼稚園 (03)5734087 新竹市食品路155巷12號 提供全素素食， 可先去參觀或試讀。目前只有兩班幼幼班與小班(7-10人),是較小型幼稚園 慈心幼稚園

地址：新竹市境福街141巷10號

電話：(03)5310627

園/所長：

立案文號：

提供素食的方案：全園素食

私立慧明幼稚園

地址：新竹市寶山路151號

電話：(03)5263843

園/所長：

立案文號：

提供素食的方案：全園素食 (有吃蛋)     親和讀經學園 時        間： 1.讀經幼兒班：07：00--17：30  2.讀經安親班：12：00--18：30  3.在家自學班：07：00--17：30 有機健康素食飲食 地址：新竹縣湖口鄉 電話：0968158326  何老師

低成本做女人

一日，與德國回來的朋友索華在外灘茶座小聚，很自然聊起有關女人的話題，她很感慨地對我說：國內做女人成本太高。國內有些媒體總在報導怎麼樣才更有魅力？要三圍，要穿漂亮的衣裳，要做皮膚護理，講究化妝技巧；要怎麼樣修煉自己怎麼樣拴住男人的心，抓心還要抓胃……這樣做女人豈不是成本太高？最後修煉得面目全非，與真實的自己背道而馳。

索華說在國外對魅力的理解很大程度上就是有發自內心的微笑。你走在街上迎面走來一個女人，她絕對不會板著臉，而會主動向你微笑示意，這微笑是發自內心的。在國外，講究自然，與大自然親近，女人們喜歡栽花種草喝茶做女紅，這些被中國女人早就摒棄的東西，對她們來說卻是樂此不疲，因為有動手的樂趣；曬太陽，把自己曬成古銅色，誰最健康誰就最美麗，而不是比誰的皮膚最白。

索華給我講了她在德國朋友圈的一次小聚會，大家總是把自己在家烘焙好的點心，帶到其中一個朋友的後花園，大家坐在草地上曬太陽聊天，就覺得很好了。幾乎是沒有成本的，收穫的卻是滿滿的快樂。她們利用的都是大自然所賦予的東西，陽光、綠色和勞動。

午後的陽光照下來，索華喝了一口茶，提到了低成本做女人，一個女人在這個世界中越是發自內心地生活，她的附加成本就越低。她就不會為別人過多地改變自己。


索華的話讓我沉思良久。我認識一個女孩，每月化妝品上千元，每次不化妝不出門，為了減肥，每次只吃一小碗飯；另一個朋友，為嫌自己胸部太平，不能讓先生滿意，花了上萬元偷偷去做了隆胸，結果手術不成功苦不堪言，面目憔悴。我記得我看到她時，內心湧起的是一種無限的悲哀，一個女人怎麼樣才能做回自己？那就是有自由的眼神和心靈，不用受別人的控制。

跟索華提起，她輕歎了一口氣，她說她認識的一些國外的朋友好像沒有這種不自信，不管身材好不好，她們都敢穿不帶海綿的胸衣，因為身體是自己的，自己喜歡就行了啊。

索華接著往下說，好像她們什麼年齡就做什麼年齡的事，不著急也不落後，從從容容，該生孩子就生孩子，很少有女人為了工作不想要小孩的。索華的話讓我想起身邊很多女人都在忙工作，一幫職場女白領，絕對精英人物。曾見過一位事業很成功的女人，別人都很羨莫，她卻歎了一口氣說：我現在很後悔，該戀愛的時候沒戀愛，我的青春流逝了；該結婚時沒結婚，等再想結婚時，卻找不到合適的，只能降低條件；該要孩子的時候沒要孩子，等到想要的時候，別人的孩子已大了，我再怎麼追也感覺跟不上了……
每個年齡都有那個年齡該做的事。不然，你的成本就太高了，代價太大了，只是不知你承不承受得起？

我對索華說，你就是低成本做女人的典範。她不漂亮，卻極有味道。我始終相信，一個女人是有磁場的，這種磁場來源於她自由的內心。索華從不化妝，更談不上整形，她說一番整潔就好了，微笑是她最好的化妝品。她懂得以內養外，大量吃水果青菜，便宜簡單清清淡淡，卻是極養顏的；她關注生命，談環保，衣服只穿純棉和麻，不貴卻都極有特點，鞋子只穿低跟，因為舒適美觀，雖然她個子不高；長長的直髮，留了很多年，不染不燙也不做造型，打理頭髮幾乎不花錢，只用一把好梳子就可以了；也從不上健身房，不追逐時尚，因為她始終堅持內心的方向，她每天堅持步行，曬曬太陽走走路就是極好的鍛鍊了，不用任何成本並且環保。她說外貌實際上是一個女人的夕陽產業，投資越大，收益是越小的。

26歲時，索華放棄了一份升遷的工作從容地要了孩子，她的身體恢復得很快，如今36歲，孩子也大了；她也從不討好她的老公，從不學什麼馴夫技巧，絕對地放養，老公卻很愛她，總誇她是個有特點的女人，不流俗。她說好女人是創造氛圍的，她喜歡看書，誰規定主婦一定要填飽老公的胃呢？她赤足坐在客廳的地上看書，也帶動孩子，還要放上舒緩優美的鄉村音樂，一家人的氣氛就這麼形成了，沒費吹灰之力，孩子也形成了愛看書的習慣；她喜歡大自然，就帶上老公孩子一起玩。她這個主婦當得雲淡風輕。

當我向她訴苦說女人帶孩子太累時，她笑笑說，讓孩子圍著你轉啊，女人是可以製造氛圍的。她是家中的一個磁場，不改變自己，不取悅別人，卻照樣很滋潤，並且一家人生活極有質量。這是跟物質無關的，一個心靈自由的女人才能把家庭的生活拓展開來。

跟索華分手後，我還在想索華說的低成本做女人，真是妙極！
不改變自己，不取悅別人，卻照樣很滋潤